它是“天然泻药”，两天吃一次，口不臭、排便通畅、肚腩平了
便秘、口臭、小肚子凸起、皮肤暗沉，全都和一个被严重忽视的“误会”有关：我们以为它是普通水果，但其实它才是被误解最深的“清肠高手”。听我慢慢跟你道来……
泻药
研究发现：它是“通便明星”，每周吃一些，肠道通了，浑身轻松！
你知道吗？每周超过70%的人在午饭后至少说出一次“我最近有点便秘”。更让人震惊的是，全球约有16%的人长期受便秘困扰，其中女性高达24%，老年人则超过33%。几乎每个人都在寻找那个能“立竿见影”的肠道救星。
时隔8个月，大S死因再次被王晶提及，她身材高挑但并不出众
那场直播是2024年10月22号的，王晶在里面把大S、小S的这些年经历说了一遍。平台第二天把录像下架，说是“涉及艺人隐私”，但很多人看完觉得这不是隐私，而是一串能追溯几十年的行为和后果。直播一开始在线人数并不多，王晶说他九十年代初见过这对姐妹，大家也就当闲聊听
5种茶叶已被加入“伤肝名单”？喝多了或伤肝，再喜欢也要管住嘴
”——2024年7月，国家市监总局刚下架187款“护肝茶”，38款检出西药泻药，其中四分之一是短视频里喊“工厂直销”的那批。
加重便秘的因素：久坐仅排第7，排第一的，很多老人都在做
“三天没拉，先喝碗粥”——这句老话，2024年得重新翻译：粥还能喝，但得喝成“带刀侍卫”的版本，否则只是给肠道灌了一袋温水，蠕动依旧躺平。
竹笋立大功？医生发现：经常吃竹笋的人，用不了多久，或有4好处
反讽的是，那些被认为“粗糙”的传统食材，反而更懂你的身体。一包辣条配奶茶不如一盘清炒竹笋，听上去“没味道”，但对身体的贡献却实打实。竹笋，这个被现代人嫌弃为“口感太硬”的小角色，正在悄悄赢得科学界的尊重。
加重便秘的因素：久坐仅排第7，排第一的，很多老人都在在做
张大爷今年75岁，退休后生活舒适，却时常为便秘烦恼。每天用力半天也不一定排得干净，还得靠泻药。儿女纷纷劝他“少坐，多喝水，多运动”，他也照做了，可病情并没显著改善。
关于灌肠，我们知道的太少
对很多社群伙伴来说，灌肠并不陌生。它往往被视为亲密实践前的一种“必备清洁工作”，但也总是在悄悄进行、很少被公开讨论，变成飘散在社群中的模糊经验。大家可能听说过、甚至亲身尝试过灌肠，却对其方法和注意事项缺乏可靠的了解。
人过五十的70后，要学会“毛驴效应”了
别笑，这就是哈佛说的“毛驴效应”——选项越多，人越僵，70后刚好卡在“想退不敢退、想冲没体力”的缝隙，连离婚都得排队，民政局数据显示50岁这波又出现离峰，不是感情破裂，是终于有空处理自己了。
爸妈总说“人老胃先老”，原来藏着这么多科学依据！
以前总以为是“年纪大了难免的”，直到翻了医学研究才发现，“人老胃先老”真不是随口一说——从口腔到肠道，整个消化系统都在悄悄“打报告”！
大便干燥如羊屎蛋，别再盲目清火了，还可能是这5种问题！
说起大便干燥，很多人第一反应就是“上火了”。一旦排便困难、又干又硬，甚至拉出来像羊屎蛋，立马就去药店买清火药、喝凉茶、吃苦瓜，甚至有人天天泡板蓝根。其实啊，这样一股脑地“清火”，很多时候根本不是对症，甚至可能越弄越糟。
? 3 个 “零成本” 大健康习惯（每天 10 分钟就够）
动作超简单：坐在床边，双手向上举过头顶（掌心相对），慢慢向左侧弯腰拉伸（感受腰侧发力），停留 5 秒换右侧，各做 3 组；再顺时针揉肚子 30 圈（促进肠道蠕动）
买奶茶送一大摞纸巾，多品牌奶茶因“通畅”效果成“新型泻药”
买奶茶送一大摞纸巾，多品牌奶茶因“通畅”效果成“新型泻药”，有人喝出急性肠胃炎。医生提醒：“一泻千里”不能减脂排毒！
我靠这5个小习惯，摆脱了折磨两年的便秘，原来预防真的不难
前两年，我可是被便秘狠狠“折磨”过一阵——每天早上蹲厕所半小时起，脸憋得通红，肚子却胀得像个鼓，好不容易出来一点，还干得不行。那段时间我脸色差到同事问我是不是没睡好，化妆都盖不住眼下的暗沉，甚至偶尔还会有口气，明明每天都刷牙，却总觉得嘴巴里黏糊糊的。直到有次蹲
你喝过窜稀酸奶吗？
家人们，最近食品圈又整新活了！不是什么米其林三星联名，也不是什么黑松露鱼子酱顶配，而是一款号称能让你“轻松拥有完美体态”，实则可能让你在厕所安营扎寨的，天价窜稀酸奶。是的，你没看错45块一杯买不了吃亏买不了上当只能买到飞流直下三千尺的畅快和可能伴随的脱水风险更
周末不暴食 | 暴食症的反面：神经性厌食症
饮食失调有两种极端：暴食症患者陷入“暴食-催吐-泻药”循环，而神经性厌食症（简称“厌食症”）则走向另一极——患者刻意抑制进食、用极端方式（过度运动、催吐等）维持极低体重，陷入 “自我挨饿” 的严重精神健康问题，甚至危及生命。
窜稀酸奶爆火，记者实测4小时跑4趟厕所！消费者为何越拉越买？
家人们谁懂啊！最近有个酸奶牌子可太火了，火到什么程度？不是因为多好喝，而是因为喝完能让人"一泻千里"！就这，居然还有人专门冲着这个"窜稀"效果去买，一杯卖到45块，你敢信？
吃了十年通便药，没想到，被一个水果给“打败”了？真相是什么？
她是一位退休教师，十年来每天依赖通便药入睡，家里药柜里常年备着乳果糖和番泻叶。直到某天，她在孙女劝说下试着吃了一种水果，没几天，居然就“顺”了起来。
央视前主播王小骞夫妇做肠镜，喝泻药虚脱，两人被查出16个息肉
越是经济条件突出的人，越是注重身体健康问题，前央视主持人王小骞，就为了自己和家人的身体健康，主动到医院做肠镜，结果让她和丈夫感到意外。
天理何在？12岁女童被继母缝嘴、殴打身亡？
这个把12岁琪琪缝嘴、喂粪便的女人，此刻正为保命上诉——而帮她递上诉状的，竟是琪琪亲生父亲刘某。